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MINDFULNESS PRIM16/10/2019

Este año, mantenemos y ampliamos el proyecto “Mindfulness en el aula”, incorporando a todos los cursos de Educación Primaria así como a las clases de 4 y 5 años.  Una técnica muy beneficiosa en la que se trabaja la gestión y conciencia de las emociones, la amabilidad con uno mismo  y con los demás y el entrenamiento de la atención.

Nuestro proyecto Mindfulness está basado en los programas:

Programa MBSR (Mindfulness based stress reduction, Universidad de Massachussets).

Programa AMBAR (Atención, Motivación, Balance Emocional y Resiliencia).